7 Étapes du DEUIL
- Elodie De Sousa
- 2 sept. 2024
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Dernière mise à jour : 6 janv.
Le deuil est un processus psychologique par lequel l’individu passe, lorsqu’il est confronté à une perte, une situation qui n’existera plus.
Il doit faire le deuil de cette situation.
Exemples de situations de deuil : le décès d’un proche, la perte d’un emploi, la perte d’un conjoint en cas de séparation, micros deuils : une charge émotionnelle sera moins dense.
Voici les 7 étapes :
État de choc, de sidération : c’est au moment où la personne apprend la perte d’un proche ou la perte de sa situation (travail, séparation…) ; le cerveau se met en “OFF”, il ne reçoit plus aucune information, il n’entend plus rien.
Le déni : on sort de l’état de choc, on est conscient, mais on refuse la réalité.
Le marchandage : suite du déni, la personne va essayer de trouver une alternative pour que la réalité soit différente.
La colère : c’est une forme de refus de la réalité. La personne éprouve de la colère envers les autres ou envers soi-même (culpabilité). Elle a besoin d’un coupable.
La dépression : les stratégies mises en place précédemment ne fonctionnent plus,
plus aucune ressource pour éviter la réalité. La personne vit un effondrement, plus envie de rien, plus aucun plaisir.
L’acceptation : la personne accepte la réalité.
La résilience : la personne sait que sa vie ne sera plus jamais la même, qu’elle a perdu quelque chose. Elle va chercher à construire autre chose à partir de ce qui a été détruit.
J'ai trouvé votre description des 7 étapes du deuil particulièrement pertinente, surtout l'idée que la phase de dépression survient lorsque les stratégies précédentes ne fonctionnent plus. Il est fascinant de voir comment chaque individu traverse ces étapes à son propre rythme, parfois en boucles, et avec des intensités variables. Cette variabilité dans la gestion du deuil me fait souvent réfléchir à l'impact des traits de personnalité préexistants. La manière dont nous réagissons face à une perte peut être profondément influencée par nos schémas de pensée et de comportement habituels. Pour ceux qui souhaitent explorer davantage ce lien et mieux comprendre les troubles de la personnalité, il existe des ressources précieuses.