Dès l’instant où l’on envisage d’entamer une thérapie, des questions surviennent :
Est ce que cela va m’aider ? J’en ai pour combien de temps ? Sur qui je vais tomber ?
Le thérapeute n’est pas un magicien et ne possède pas de baguette magique pour modifier la situation comme par enchantement c’est pourquoi la psychothérapie demande certaines qualités :
De la confiance :
en ses capacités, les ressources sont en soi
en le thérapeute qui accompagne et guide pour atteindre vos objectifs
De l’engagement : les séances sont un rendez-vous à ne pas manquer pour pouvoir avancer
De la patience : chaque chose en son temps, le changement et la transformation s’atteignent progressivement
De la persévérance : ne pas baisser les bras au moindre découragement, c’est souvent à ce moment-là qu’il faut s’engager davantage pour franchir une nouvelle étape vers le changement et la compréhension de soi
La psychothérapie permet un processus de changement et de guidance vers le chemin du bien-être.
Le thérapeute vous accueille avec une écoute bienveillante et en toute confiance dans un lieu sécurisant et chaleureux pour vous accompagner vers vos objectifs.
Lorsque que l’on estime avoir trouvé son chemin, atteint ses objectifs ou le changement souhaité, la décision d'arrêter vous appartient. Il est nécessaire d’en discuter avec votre thérapeute.
Inspiré de l’article de Une psychothérapie ? Pour faire quoi ? Jusqu’à quand ?, par Cécilia Simonet psychopraticien
Comments