Le deuil est un processus psychologique par lequel l’individu passe, lorsqu’il est confronté à une perte, une situation qui n’existera plus. 

Il doit faire le deuil de cette situation.

Exemples de situations de deuil : le décès d’un proche, la perte d’un emploi, la perte d’un conjoint en cas de séparation, micros deuils : une charge émotionnelle sera moins dense.

Voici les 7 étapes : 

État de choc, de sidération : c’est au moment où la personne apprend la perte d’un proche ou la perte de sa situation (travail, séparation…) ; le cerveau se met en “OFF”, il ne reçoit plus aucune information, il n’entend plus rien.

Le déni : on sort de l’état de choc, on est conscient, mais on refuse la réalité.

Le marchandage : suite du déni, la personne va essayer de trouver une alternative pour que la réalité soit différente.

La colère : c’est une forme de refus de la réalité. La personne éprouve de la colère envers les autres ou envers soi-même (culpabilité). Elle a besoin d’un coupable.

La dépression : les stratégies mises en place précédemment ne fonctionnent plus,

plus aucune ressource pour éviter la réalité. La personne vit un effondrement, plus envie de rien, plus aucun plaisir.

L’acceptation : la personne accepte la réalité.

La résilience : la personne sait que sa vie ne sera plus jamais la même, qu’elle a perdu quelque chose. Elle va chercher à construire autre chose à partir de ce qui a été détruit.